Mas videos, mas propaganda de wii fit II (2º parte)

He decidido hacer algo de ejercicio esta mañana, solo yoga y tonificacion
Mi test fisico ha desvelado lo siguiente:






Videos:
A veces vereis videos que de fondo son de color azul (Yoga) y color verde (Tonificacion). Si veis un ejercicio azul y uno verde que van seguidos y se parecen es por que al hacer 1 de esos ejercicios, la wii fit recomienda hacer el "simil" de tonificacion a fin de fortalecer una determinada parte del cuerpo.
1)Cuerda equilibrio: pues eso, ir por la cuerda manteniendo el equilibrio y esquivando una "tostadora" con muy mala leche; se me da mal, muy mal:


2)La palma: De puntillas y con los brazos hacia atras intentando mantener el equilibrio:



3)Press Frances: Se trabajan los brazos, un buen ejercicio:



4)El triangulo: De momento para mi una postura casi imposible, como se dobla!!




5)Zazen: Algo de relajacion; Consiste en sentarte en la tabla y aguantar el maximo tiempo posible sin mover el culo, si nos movemos, la vela se mueve y apaga. ¿No decis a vuestros hijos eso de a ver cuanto tiempo aguantan sentadosy quietos? Ahora os toca a vosotros!


6)La silla: Te colocas como si te sentases en 1 silla y aguantas el equilibrio en el punto indicado:



7)Remo vertical: Parecido a la silla, solo que haciendo que remas:


8)El perro mira hacia abajo: Me recuerda al perro mira hacia arriba, pero al reves xd. Fuera de bromas, postura en la que hay que hacer una V hacia abajo:



9)La cobra: Con el cuerpo totalmente tumbado y boca abajo, hacer como una flexion y levantar solo la parte delantera del cuerpo, manteniendo de cintura para abajo en el suelo y aguantar.



10)La tabla: Muy parecido a las flexiones:



11)La vela: Ejercicio complicadisimo, ya que requiere tener muy buena flexibilidad y aguante. Solo lo he podido hacer a medias. A ver si alguien se anima y lo prueba.



12)Arriba y abajo: Tumbarse y volverse a levantar con la mano siempre en vertical y luego cambio a la otra mano:


Proximamente pondre mas videos.
Y no olvideis pasaros por la zona de comentarios.