Hice 5 min. de step, y al cambio hice 10min mas de footing, es decir, hice 20 min de footing. Por ultimo otros 10min de boxeo ritmico y algun ejercicio suelto de tonificacion. Total, he hecho 48min.
Os dejo las fotos que he tomado de la sesion de hoy:
Por cierto, los que querais saber mas de footing, que es, como practicarlo bien y que beneficios tiene podeis visitar esta pagina que encontre, haciendo click aki. Lo mismo en cuanto al step.
Por ultimo encontre esta pagina donde se puede bajar musica para hacer aerobic.
1 comentario:
hola, oye no se ven los videos, se que es mucho curro pero porque no los subes a youtube, que seguro que asi se te ven, un saludo y sigue asi, pero sube los videos, que estoy dudando en comprarme el wii fit, y parece que segun lo que pones lo acabare pillando, un saludo.
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