Hoy es un dia mortal, me ha costado levantarme la ayuda de Dios y algo mas. Pero bueno, aqui estoy de nuevo, poniendo mi cuerpo a tono (Y yo voy y me lo creo jaja). De momento solo estoy haciendo cosas de tipo estiramiento, ya que lo fuerte lo hare por la tarde.
Esta mañana nada mas empezar me volvi a pesar y me llevé una sorpresa agradable, mirad:
Pues como podeis ver, mi IMC ha bajado 0.20 puntos y yo he bajado 0.700kg. No esta mal para hacerlo de 1 dia a otro, teniendo en cuenta que NO me he moderado en la comida aun. Eso si, mi cuerpo esta bastante mas debil... Eso ya lo sabia yo! Ahora a fortalecerlo.
Bueno. Despues de eso he estado haciendo ejercicios del tipo estiramientos, que de buena mañana sientan bien.
Luego a la tarde ya me pondré en serio con la practica dura que ahora toca currar. Por cierto, os dejo un video de mientras para que veas algun ejercicio de los que se hacen aqui, eso si, perdonad la calidad del video, asi como la mala posicion, etc...o
Cuando termine la sesion de la tarde volvere a poner aqui, en este mismo post el resultado de mi peso.
Bueno, tenia pensado hacer mas ejercicio por la tarde, pero me han surgido 3 imprevistos y me han ocupado toda la tarde y ahora no puedo hacer ejercicio, asi que hoy me he quedado como estoy. Primer fallo, espero que no hayan muchos mas.
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